depoktren.com – Memiliki gigi putih merupakan idaman semua orang. Berbagai cara dapat dilakukan untuk memutihkan gigi yang sudah berubah warna aslinya. Perubahan ini diakibatkan oleh beberapa hal, salah satunya adalah pola makan seseorang.
Kopi atau teh hitam merupakan salah satu penyebab utama pudarnya warna asli gigi. Ternyata gigi yang menguning ini bisa kembali diputihkan dengan beberapa cara tertentu, baik di klinik atau pun dengan cara yang alami.
Seperti yang dilansir dari Dailymail, dokter gigi asal Beverly Hills, Harold Katz, mengatakan, makanan-makanan tertentu dapat membantu memutihkan gigi, antara lain cokelat hitam, teh hijau, dan stroberi.
“Dan untuk mendapat hasil yang terbaik, maka makanan-makanan itu perlu dimakan pertama kali setelah bangun tidur di pagi hari. Karena saat itulah plak pada gigi paling menumpuk selama tidur malam,” ujarnya.
Berikut penjelasannya, kenapa makanan-makanan itu membantu gigi menjadi lebih putih.
– Cokelat hitam
Makanan ini mengandung teobromin, bubuk pahit yang membantu menguatkan enamel di permukaan gigi. Enamel gigi yang kuat ternyata dapat membantu mencegah perubahan warna gigi. Namun ini hanya berlaku untuk cokelat hitam saja, tidak untuk tipe cokelat lainnya.
– Teh hijau
Teh hijau mengandung tanin yang mencegah perubahan warna gigi. Tanin bekerja dengan menyulitkan bakteri untuk menempel pada gigi. Artinya, tanin juga mengurangi bau napas yang tak sedap.
– Stroberi
Buah satu ini mengandung asam malat yang mampu membersihkan warna kecoklatan pada gigi. Mencampurkan stroberi dengan baking soda dapat menjadi produk pemutih gigi yang alami.
– Keju
Masih sedikit orang yang mengetahui makanan satu ini dapat meningkatkan kadar pH pada mulut sehingga mengurangi keasaman pada mulut. Dengan kata lain, risiko perubahan warna dan erosi gigi pun akan menurun. Kalsium pada keju juga mampu menguatkan gigi.
– Kacang-kacangan, biji-bijian, apel, dan pear
Makanan yang bersifat renyah seperti kacang-kacang, biji-bijian, apel, dan pear mampu membantu mengikis plak dan substansi yang mengubah warna gigi. Tekstur makanan yang kasar juga mampu menguatkan gusi sehingga menurunkan risiko penyakit gusi. (anbf)
1,576 total views
