Waspadai Makan Durian Berlebihan, Ini 3 Risikonya

0
43

www.depoktren.com–Buah durian memiliki tekstur daging yang lembut. Kelezatannya membuat banyak orang tergila-gila pada buah yang satu ini. Namun, hati-hati jika terlalu banyak mengonsumsi durian bisa mengakibatkan kepala pusing, mual hingga muntah.

Ada risiko kesehatan lainnya bila makan durian terlalu berlebihan. Seperti dikutip Ceknricek.com, Jumat (13/9/2019).

Gula darah meningkat

Daging durian mengandung gula sederhana, di antaranya sukrosa, glukosa, dan fruktosa, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Inilah yang terjadi bila mengonsumsi durian secara berlebihan apalagi bagi Anda yang mengidap diabetes.

Berat badan bertambah

Durian memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang sangat tinggi. Satu kilogram daging durian umumnya mengandung hampir 1.500 kalori. Konsumsi durian secara berlebihan berpotensi menaikkan berat badan.

Gangguan pencernaan

Apakah Anda pernah merasa mulas atau kembung setelah mengonsumsi durian? Kondisi tak nyaman ini disebabkan karena gas dalam perut bertambah. Untuk menghindari gangguan pencernaan, lebih baik tidak makan durian secara berlebihan. (Siska Thresia)

43 total views, 1 views today

LEAVE A REPLY