www.depoktren.com–Semangka adalah buah yang sangat mudah ditemukan, dan memiliki banyak manfaat serta vitamin, salah satu vitamin yang paling banyak dalam kandungan buah semangka adalah Vitamin A.
Vitamin A berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh dan dapat menjadi sumber antioksidan yang tinggi, serta masih banyak lagi manfaat dari buah semangka.
Kalau masih belum tahu manfaat dari buah semangka, ini beberapa manfaatnya :
1. Dapat menjaga kesehatan pada kulit
Buah yang memiliki kandungan air sebanyak 92% ini dapat menjaga hidrasi kulit agar tetap optimal dan dapat membantu menjaga kesehatan pada kulit dan melindungi kulit akibat paparan sinar matahari.
2. Dapat mengatasi sembelit
Semangka dapat mangatasi sembelit karena mengandung serat dan air yang dapat melancarkan BAB.
3. Dapat mencegah kanker
Antioksidan pada buah semangka dapat mencegah penyakit kanker, serta cucubitacin E yng terkandung pada buah semangka dapat mencegah sel-sel kanker.
4. Dapat mencegah asma
Karena mengandung antioksidan yang tinggi buah semangka juga dapat mencegah penyakit pada paru-paru yaitu asma. dan kandungan vitamin c pada semangka juga dapat mencegah penyakit asma.
5. Dapat menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan likopen, vitamin C dan Vitamin A yang terkandung pada buah semangka memiliki manfaat yang besar untuk mata salah satunya dapat mencegah penurunan kemampuan pada penglihatan yang di sebabkan karena faktor usia.
6. Dapat memelihara kesehatan pada tulang
Buah semangka dapat mencegah penyakit pada tulang yaitu osteoporosis karena kandungan likopen pada buah semangka yang dapat mempertahankan kepadatan tulang dan mempercepat penyerapan kalsium.
7. Dapat melancarkan urin
Jika memiliki masalah pada urin dan ginjal dapat menjadikan semangka sebagai obat alami, karena semangka memilki kandungan air sangat tinggi yang dapat meningkatkan aliran urin dalam tubuh.
8. Dapat menurunkan tekanan darah
memakan semangka secara rutin dapat menurunkan tekanan pada darah bagi orang yang memiliki penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Efek yang baik pada buah semangka dapat mengatasi tekanan yang terlalu berat pada pembuluh darah di jantung.
Memakan semangka memang memiliki banyak sekai manfaat dan khasiat namun memakan semangka secara berlebihan memiliki dapat yang buruk bagi kesehatan, jadi pastikan makan semangka secukupnya. (Ika)
121 total views
